SÅ mange fordeler er det med Bringebær!

Bringebær har alltid stått blant de aller mest helsebringende bærene i verden. Jo mørkere bær desto mer helse er det i dem.

Fordelene ved å spise bringebær, er at de styrker immunforsvaret vårt og de har en foryngende effekt på hudcellene, som jo er det første tegnet på at huden begynner og eldes.

Bringebær kan nesten omtales som anti-forkjølelsesmedisin, og inneholder også salisylsyre og C vitamin.

Salisylsyre finner man foresten ofte i hudpleieprodukter beregnet på fet og uren hud fordi det reduserer forekomsten av hudormer og åpner porer som er tilstoppet. Salisylsyre skal også ha fin effekt på hud som påvirkes av solen.

Er du flink til å tilføre litt bringebær i kostholdet ditt, så får du alt dette gratis! :-)

Legene anbefaler oss også å få i oss en håndfull bringebær hver dag. Gravide anbefales å spise enda mer, for bringebær inneholder blant annet folsyre og P vitamin.

Det som er det beste med denne smakfulle "medisinen" er at nesten alle liker det, så det er enkelt å spise.

Lag smoothier med bringebær, ta en god håndfull i frokostblandingen din, lag syltetøy eller pynt kaker og is med bringebærtopping. 

Sett "1 stor kurv med bringebær" på handlelisten din i dag! :-)

Se også alle fordelene med jordbær! Her finner du også oppskriften på jordbær- og banansmoothien jeg pleier å lage :-)