Kanel er lurt for blodsukkeret, og jeg har dilla!

Er det ikke deilig å ha dilla på noe som man vet er sunt, og som man kan spise litt ekstra av, bare fordi man er litt fysen?
Stort sett så fyser man jo bare på ting som ikke er bra for en, og da er det deilig å ha noe sunne saker stående :-)


Visste du foresten...
...at med bare 3 gram med kanel om dagen, så kan du stabilisere blodsukkeret. Kanel øker nemlig følsomheten overfor insulin, som er det som regulerer blodsukkeret. Kanel øker også nivået av et peptid som forsinker tømmingen av magesekken, og dermed så stiger ikke mengden med sukker i blodet fullt så mye etter et måltid som det vanligvis vil gjøre.
Dette er det American Journal of Clinical Nutrition som skriver.

Jeg har helt dilla på Cottage Cheese med eple, kanel og sukker for tiden, og spiser det gjerne som siste måltid på kvelden, etter trening. Jeg er stort sett ferdig med trening i 9-tiden, og da gleder jeg meg til å kose meg med det. Mat og kos på en gang. Nam!

Tror vel kanskje at jeg får dekket de 3 g med kanel ganske greit?
Ser ikke eplebitene nesten, men det er masse eple nede i bollen også. Nam!

1 kommentarer:

{ Hønemor } | 24. november 2011 kl. 10:26 sa...

Her går det også i CC på kvelden, men med jordbærsyltetøy og kanel :-D ..Ååh, jeg fikk ikke blitt med på polkadott-konkurransen din :-S Prøvde meg litt frem for noen dager siden, men det var vanskeligere enn jeg trodde ;-)

Legg inn en kommentar

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
 

Copyright © 2011-2012 MakeMeUp BLOG All Rights Reserved

blogger web statistics

Design by Dzignine