Lavendel gir deg bedre humør!

Jeg er et typisk sommermenneske, og kjenner når høsten og vinteren kommer at jeg blir litt motløs og smådeprimert. Eneste perioden jeg synes er greit med snø og litt kulde, det er i desembermåned. Det hører liksom med til julestemningen.

Det er viktig å prøve å gjøre noe godt for deg selv når høstmørket kommer, dagene blir kortere og det blir kaldere ute. Særlig hvis du kjenner at humøret daler.

En idé er å prøve lavendel. Enten i form av tørkede blomster, oljer eller ekstrakt. Alle former har god effekt.

Blir du trist når dagene blir kortere?

Lavendel kan hjelpe på humøret. Drypp et par dråper lavendelekstrakt på håndleddet, og pust dypt inn. Den aromatiske duften alene vil få deg i bedre humør.

Er det vanskelig å roe seg når du skal sove etter en lang dag?
Dekorer for eksempel med duftposer på soverommet. Lavendel virker beroligende, og hjelper deg til å slappe av ordentlig. Duften minner også veldig om sommer. Lavendelposer kan du også legge i tette skap for å få fresh duft på klærne.

Har du blitt forkjølet eller mangler energi?
Lavendelen er fin for slimhinnene når du er forkjølet og har irritasjoner i luftveiene. Den er også antibakteriell og kan motvirke og forebygge.
Bland et par dråper lavendelekstrakt i et glass vann og drikk.

Lavendel fåes også som badesalt.