Nå viser forskning at vanlig E-vitamin kan lindre smertene og minske blødningene. Kanskje kan vitaminet bli et alternativ til smertestillende i framtiden. Foreløpig finnes det bare som preparat på apoteket for å behandle mangel på E-vitamin, og kan kjøpes som tabletter i ulike styrker.
Multivitamin-tilskudd inneholder anbefalt døgndose av vitamin E.
Matvarer som inneholder mye E-vitamin er blant annet:
> Hvetekimolje og andre vegetabilske oljer
> Helkornprodukter
> Egg
> Nøtter
> Avokado
0 kommentarer:
Legg inn en kommentar