Dagens trening og mat

Når jeg la opp hele dagen i dag, i går, så skjærer det seg litt å stå opp kl. 11! Og jeg er en person som må ha minst en time på å våkne, og så må jeg ha meg et realt inntak av Pepsi Max, sammen med med røyk. (F..n ta den uvanen)
Ikke hadde jeg noe særlig til matlyst heller, men vet av erfaring (dundrende hodepine) at det ikke nytter å skippe måltider når man skal ta i skikkelig på trening.
Det beste jeg kan starte dagen med, er min frokostblanding, den holder deg gående lenge, men når melken i kjøleskapet hadde gått ut for to dager siden, så var ikke den et alternativ i dag.

Frokosten ble i stedet knekkebrød med light philadelphiaost, kalkunpålegg, lettost og tomat.
Jordbær til dessert (jordbæren er farlig god nå).
Når jeg har noe ekstra ved siden av blir det straks mer fristende når jeg har litt liten matlyst.

Lunsjen i dag var rester fra middagen i går, forøvrig den beste middagen jeg kan spise.
Helt sikker på at jeg kunne spist dette til alle måltidene en hel dag!
Jeg skal legge ut dette matforslaget litt senere tenkte jeg :-)

Det ble faktisk ferdigsalat til middag i dag, jeg orket ikke begynne å lage noe innviklet.
Salaten har både osteterninger og Thousand Island dressing, og det fettet trengte jeg
i dag, siden det ikke ble så voldsomt mye mat i dag. Skjerpings, matlysten må OPP!

Treningen i dag er jeg veldig fornøyd med:

40 min. kondis, sykling og elipse inkl. oppvarming
45 min. styrke, i dag trente jeg bryst og biceps. Deilig å kjenne at jeg klarer mer og mer for hver gang!
Jeg jobber meg sakte og målrettet opp til der jeg var. Snart, snart.. ;-)

Jeg er bare nødt til å ta med et bilde av maten til Angelica i dag, jeg holdt på å le meg ihjel!
Hun har jo sett at jeg tar bilder av ting til bloggen, blant annet maten min. Som jeg allerede har nevnt, så synes jeg at appetitten øker hvis man gjør seg litt flid med maten, pynter den litt osv.
Hun fikk velge seg sin egen mat i dag hun også, og ikke uventet så valgte hun seg Spaghetti a la capri (sølemat spør du meg).
Når den var ferdig og hun hadde fått den på tallerkenen, så hadde også hun pyntet maten sin, bare se her:

Stakkar, hun ville også at maten hennes skulle se innbydende ut, så her har hun
pyntet og stæsjet med Basilikum og dill på midten, da! God hun der, altså! :-)

Jeg har plassert min blogg i Jessheimnorske bloggkart!



2 kommentarer:

{ Nina`s hverdagsliv } | 11. august 2011 kl. 23:40 sa...

Herlig lesning :)

{ Liv } | 12. august 2011 kl. 07:57 sa...

Hallo Nina, tusen takk for koselig kommentar! :-)

Ønsker deg en kjempefin dag!

Klem fra Liv :-)

Legg inn en kommentar

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
 

Copyright © 2011-2012 MakeMeUp BLOG All Rights Reserved

blogger web statistics

Design by Dzignine